b 100

[...] g 1 pomidor Obiad: Piersi kurczaka / indyka (gotowane lub grill) - 250 g Brokuły / fasolka szparagowa / Kalafior - 200 g Oliwa z oliwek - 20 g Kolacja: Makrela wędzona - 100 g Przed snem: Odżywka białkowa (Pro Longatum) - 45 g Wychodzi jakieś 165 g białka, 90-100 g tłuszczu i 10-20 g węgli. Waże 75 kg. Do tego dochodzą oczywiście poranne [...]

[...] dlatego postanowiłam coś ze sobą zrobić. Wtedy też również rzuciłam palenie. W lipcu ubiegłego roku moja waga pokazywała 85 kg i wtedy postanowiłam podejść do sprawy tak na 100% poważnie. Wyrzuciłam z diety śmieciowe jedzenie (wszelkie słodycze, fast foody, gotowe wędliny, wszelkie dania gotowe, półprodukty itp.). Postanowiłam zacząć [...]

Witam wszystkich. Moje pytanie dotyczy cyklu ze 100 tabsow mety ruskiej i 10 shotow prolo.Chodzi mi o to jakie dawki stosowac???? Z gory dzieki za odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 180 Obwód klatki: nie miezylem Obwód ramienia: 36 Obwód talii: nie miezylem Obwód uda: nie miezylem Obwód łydki: nie miezylem [...]

[...] Moja dieta wygląda tak Zrobiłem również pomiary i zauważalnie z brzucha mi spadło sporo cm . 10.11 / 24.12 Waga 95.5 > 90.0 Brzuch 105>96 Pas 100>95 Udo 63>61 Łydka 43>40 Klata 105>103 Biceps 37>37 Chciałbym coś zmienić w swojej diecie od nowego roku wprowadzić coś nowego aby nie czuć [...]

Witam:0 Chciałbym przejść do 2 cyklu, jestem 6 tyg. po 1 cyklu (100tab. Mety). Zawsze polecano mi propa ale z powodu ze musi byc często wbijany nie mam zamiaru go stosować;/ myślałem o jakieś dece z testem (Cypio,enan) cykl ma trwać max.2 tyg Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 78 Wzrost: 177 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 37 Obwód [...]

Dieta ma mase Wiek 36 lat 188cm/86kg Ektomorfik. Cwiczyłem od 19 stego do 24 tego roku zycia i pozniej musialem wyjechac i nie bylo jak, najlepiej czulem się wtedy z wagą 95-100kg, a i tak nie bylo po mnie tej wagi widać. Następnie miałem jakieś 4 podejscia po 6 miesięcy ale zawsze sytuacja zmuszala, że nie bylo jak i kiedy. teraz juz na tylko [...]

[...] zjeść. Makroskładniki śniadania mistrzów powinny zawierać 40 % kalorii z węglowodanów i po 30 % z białka i tłuszczu. Wartość kaloryczna śniadania będzie zamykać się w 850-100 kalorii ! Wystarczy zbędnego gadania, oto kilka sycących i szybkich do przygotowania śniadań, które postawią was na nogi ! Bananowo-orzechowy miks - czas przygotowania [...]

[...] około 10 lat 3 razy w tygodniu po 2h). Teraz wrociłem nie dawno do siłki, cwicze już 4miesiace (5 razy w tygodniu) i mam w posiadniu 10ml testosteronu 400 MIX (400mg) oraz 100 kapsułek winstrolu ( na 10tyg ) + hcg prosto z apteki ( do tego jeszcze mam wysokiej jakości białko 4kg HI TEC PROTEIN razem z BCAA, witaminy oraz kreatyne 2500mg [...]

[...] booster WPC to bialko od ostrowi Goliath z syntraxa A dieta wyglada tak: podalem najpierw co bede jadl, potem ktory to posilek, ile kcal, i godzine spozycia. Wychodzi ok.2100kcal/dzien. Obliczylem ze moje zapotrzebowanie dzienne to ok. 3000kcal sniadanie 1 350 8.00 2sniadanie 2 150 10.00 wpc 30g + woda 3 100 12.00 przekaska [...]

[...] g węglowodanów 13:00 SUMA: 808 kcal 300G JOGURTU, wpc ostrowia (24 g bialka) .PŁATKI OWSIANE 34 g białka 23 g tłuszczy 106 g węglowodanów 15:00 463 kcal PIERSC Z KURCZAKA 100 G ,RYZ BIALY 100g +warzywa na patelnie okolo 200g 33 g białka 2 g tłuszczy 77 g węglowodanów 16:30-18:00 trening potreningu odrazu Banan 120g+WPC 40g 261 kcal 33 g [...]

[...] DHEA-S - 425,7 ug/dl - norma 34,5 - 568,9 TSH - 1,68 mlU/l - norma 0,27 - 4,20 f3 - 3,73 pg/ml - norma 2,02 - 4,43 f4 - 1,48 ng/dl - norma 0,94 - 1,71 Cykl: Test prop 1-12 100 mg e2d HCG w połowie 2x 2500 e3d, po propie 4x 2500 e3d Clomid po hcg 1 tabl przez 3 tygodnie Symex w zależności od badań Nolvadex tylko w razie czegoś Jestem bardzo [...]

[...] MUSCLE NUTRITION M-FORCE WHEY-3 100% PROTEIN POWDER ( 5kg ) : [...]

[...] ; na moj kolejny cykl zdecydowalem sie na trenbolone , bedzie to moj pierwszy raz :)Myslalem o 8 tygodniach : trenbolone acetate unichem 75 c2d (37,5 ed), prop farmak 100 mg c2d ( 50 mg ed) , no i stanabolin 40 mg ed . I tu nasuwaja mi sie pytania czy lepiej robic szoty codziennie , czy co 2 (myse ze dalbym rade ed) . Jak chronic sie przed [...]

[...] rozkład B/W/T? :) ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE Do końca sierpnia ćwiczenia w domu. Na siłownię będę chodzić na 100% października, gdy już zdobędę MultiSporta. Póki co staram się tak ogarnąć z funduszami, żeby we wrześniu móc już wykupić karnet i jak najszybciej zacząć z maszynami :)

Posiadam dwa takie ciekawe środki, jak myślicie orginal? Czy fake? Mam wieksze watpliwosci jesli chodzi o ten farmadonik, mam go 20, bedzie to moj pierwszy cyklik z 100 mety z jelfy. Jak myslicie?? Data 12.11, nr. 41106 15, no i jest oczywiscie kosteczka do ciecia ampulek. Jesli chodzi o Clen, chcialem wiedziec czy z Mołdawii, czyli ten ktory [...]

Siemanko! Wklejam tutaj przykładową rozpiskę posiłków w ciągu dnia jaką "szamię", dietka oczywiście na masę (endo) śniadanie: 80-120g białek jaj 100-150g twarożku wiejskiego 30-50g płatków owsianych 10g jakiegoś nisko słodzonego dżemu Lub: Mleko 0,5% 250g 50g płatków owsianych 20g rodzynek II śniadanie: 100-150g wędliny z piersi z [...]

[...] Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: jest Ilość spożywanych węglowodanów: jest Ilość spożywanych tłuszczów: jest Opis przebytych cykli sterydowych: meta 100, meta 100, meta 120 Trening: . Cel cyklu: sila masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): . [...]

[...] Jajecznica z 3 jajek (73Gr) 3 Kromki Chleba grahama (40Gr) 11.00 II Śniadanie: 3 Kromki Chleba grahama (40Gr) Polędwica Z Indyka 3 plastry Jabłko 100Gr Kefir 2% 250ml 15.00 Obiad: Ryż Biały 100Gr Mięso z piersi indyka bez skóry 150 Gr Kapusta czerwona 100Gr Oliwa z Oliwek 10 Ml 17.30 Posiłek przed treningiem [...]

[...] http://img52.imageshack.us/g/57820966.jpg/ Komputer: -Intel Pentium Dual Core E5300 2,60Ghz -2GB RAM -320GB HDD -Nagrywarka DVD -Karta graficzna zintegrowana Wszystko w 100% sprawne. Tutaj proszę o rozsądne propozycje. http://img191.imageshack.us/g/55173869.jpg/ Aparat cyfrowy Premier DS-5010S 5mpx,aparat w 100% sprawny,nie [...]

Wczoraj w Kaliszu, odbyly sie Mistrzostwa Polski Federacji NAC. Na scenie rywalizowalo prawie 100 zawodniczek i zawodnikow w nastepujacych konkurencjach : Ms. Shape (Bikini), Ms. Fitness, Ms. Figure, Masters (Weterani), Juniorzy, Debiuty, Men’s Aesthetics – Męska Sylwetka, Athletic (Kulturystyka Klasyczna), Men Body (Mr. Muskulatury) oraz Couples [...]